XXXIV MARATON DE VALENCIA TRINIDAD ALFONSO (16 – 11-2014)

XXXIV MARATON DE VALENCIA TRINIDAD ALFONSO (16 – 11-2014)

“Si quiere ganar, corra cien metros. Si quiere experimentar la vida, corra maratones” (Emil Zatopek).

En la Feria con el dorsal. Foto Inma Goya

De camino. Foto Inma Goya

Hace unos pocos años no pensaba en participar en carreras, hasta que un día decidí hacer mi primera media maratón (que también fue mi primera carrera) y me enganchó, a partir de ahí todo fue buscar nuevos retos a los que enfrentarme, el domingo 16 terminé mi quinto Maratón.

En esta ocasión fue en Valencia, era la primera vez que salíamos de fin de semana para una carrera y la experiencia fue genial.

Tras esperar toda la semana a que llegara el momento, el sábado por la mañana salimos Inma y yo hacia Valencia a eso de las 10 de las mañana. El viaje fue rápido tardamos tres horas y poco en llegar, por lo que a la una, más o menos, estábamos allí, aunque luego buscar el hotel fue otra cosa, tardamos casi una hora en encontrarlo, cosas de no tener gps, pero a las 14:00 ya nos habíamos registrado y nos dispusimos a ir hacia la feria del corredor, situada en la Ciudad de las Artes y las Ciencias , a recoger el dorsal y a comer.

Una vez recogido el dorsal y haber visto la feria nos fuimos al oceanográfico, donde comimos en uno de sus restaurantes y después nos quedamos a verlo.

Preparandonos. Foto Inma Goya

Tras ver todo lo que nos dio tiempo,pudimos verlo entero, nos fuimos para el hotel y de decidimos coger el metro para comprobar el tiempo que tardaríamos por la mañana en llegar hasta la salida,

Camini de la salida. Foto Inma Goya

El metro en Valencia es pequeño, tiene pocas paradas y los trenes tardan bastante en pasar.

Ya en el hotel tarde, solo quedaba descansar y esperar al día siguiente.

Por fin llegó el día, a las 6:45 nos levantamos para desayunar, el hotel había previsto un desayuno especial para corredores, ya que éramos muchos los que allí estábamos alojados y que participaríamos en la carrera.

Desayunamos y nos preparamos para la carrera, yo con el dorsal, zapatillas, equipación e Inma con la cámara y todo lo necesario y nos fuimos al metro.

La mañana era perfecta, cielo despejado, con una buena temperatura, que después se convertiría en calor y sin el tan temido viento que, según las previsiones , podría aparecer, Al salir del metro nos separamos, ella se fue al kilómetro 17 donde, ya habíamos previsto, y yo hacia la salida.

Llegué bastante justo de tiempo, a falta de 10 minutos me coloqué en el cajón que me correspondía, eso si, bastante atrás, a estas horas ya estaba la mayoría de corredores en su sitio, solo quedaba esperar la salida.

Esperando la salida

A las 9 se dio comienzo a la prueba, éramos miles y miles de corredores, 13500 inscritos, por lo que tardé bastante en cruzar la línea de salida.

Los primeros kilómetros era difícil correr, apenas había huecos donde colocarse y había que seguir el ritmo de todos los corredores. Para esta ocasión quería bajar de 3:30 por lo que debería seguir un ritmo de 4:58 el kilómetro. Al principio fue imposible, entre tanto corredor sali a un ritmo de 5:10, pero no me preocupaba porque sabía que había tiempo de sobra para alcanzar ese ritmo. Los primeros kilómetros volaban, hasta el 10 se pasaron sin darme cuenta, el magnifico ambiente que había en todo el recorrido, hacía que disfrutara de la carrera, aunque en esta primera parte había alguna zona sin público, en general la ciudad se volcó con la prueba. Cada pocos kilómetros había grupos de batucada, gente disfrazada, las fallas también estaban, personas con la música en los coches que le daban mucha alegría al recorrido, mucho ambiente en genral en toda la prueba.

Animándome a estas alturas ya iba a buen ritmo, había conseguido llegar a lo que tenía pensado, pero aún bajaría algo más para ir a 4:50, la mayor parte de la prueba.

km 17. Foto Inma Goya

Aunque de momento todo iba bastante bien, en el kilómetro 15, comencé a sentir unas molestias en el gemelo derecho que me hicieron pensar que no podría acabar, pero ,aunque no se fueron en toda la carrera, no me impidieron correr.

Con esas molestias pronto llegaría al kilómetro 17, que era el primero donde vería a Inma, aquí, con las fuerzas intactas, nos vimos por primera vez , todo marchaba bien y me sentía muy fuerte, la próxima sería en el kilómetro 26.

Hasta este momento estaba disfrutando de la carrera, a pesar de que el calor empezaba a dejarse notar, a las 10 de la mañana hacían 20º, el viento no había aparecido, y me sentia bastante fuerte aunque iba guardando fuerzas para el tramo final.

km 40. Foto Inma Goya

Así llegué a la media maratón, se me había pasado rapidísimo, solo quedaba otra media y aún tenía muchas fuerzas, las molestias no iban a más y podía correr sin dificultad, dentro de poco llegaría el kilómetro 26, donde volvería a estar Inma.

Cuando disputo carreras tan imponentes como un maratón , en la que la fuerza mental es tan importante como la física, tener unos puntos donde sabes que hay alguien de los tuyos que te espera es una motivación extra para ir cubriendo etapas en la carrera.

Devorando los kilómetros llegué al 26 , aquí, la gente que animaba prácticamente hacía que nos pusiéramos en fila de a uno y entre toda esa gente volvía a estar Inma para animarme y sacar esas fotos para recordar que sí estuvimos allí. Siempre es una alegría ver a alguien que te anima incondicionalmente, la siguiente vez que nos veríamos sería en el kilómetro 40, casi en meta.

Km 40. Foto Inma Goya

Desde este momento empezaba la parte más dura del Maratón, en esta ocasión iba fuerte y mantenía el ritmo. En el 30 vi que tenia reservas e intenté aumentar el ritmo y así lo hice durante 5 kilómetros, pero en el kilómetro 35, empecé a pasar dificultades, había hecho mucho calor durante toda la carrera y empezaron las molestias musculares serias. Empezaban a darme calambres y sabía que ya no pararían hasta el final. A estas alturas de la prueba ya veía a gente caminando, a corredores en el suelo con los fisios y cuando ves que tú también empiezas a tener verdaderas dificultades, piensas muchas cosas, pero tienes que seguir, no puedes parar si no es porque ya el cuerpo dice basta, y eso es significa que ya no puedes dar un paso más.

Últimos metros

Durante todo el recorrido había gente animando, muchísima gente, muchos gritando el nombre escrito en el dorsal, pero es en esta parte del recorrido cuando esos ánimos cobran mucha más importancia, es ahora cuando los ánimos de todos los que te ven te llevan hacia la meta.

Faltaban 7 kilómetros y serían muy duros, los calambres aparecían y se iban, tuve que bajar el ritmo pero intentando mantener el necesario para conseguir esos 3:30 deseados. El gps me marcaba los km 500 metros antes de los marcados en el recorrido por lo que tenía que calcular bien el esfuerzo y la distancia.

 

 

 

 

Conseguido

Poco a poco, ya con muchos calambres, intentando minimizar el dolor echándome el agua de los avituallamientos en las piernas desde hacía ya bastantes kilómetros, estirando las piernas en cada zancada sin parar de correr, me acercaba al km 40,

esperando ver a Inma y recibir esos ánimos y esa inyección de fuerza extra para poder llegar.

Terminado y descansando. Foto Inma Goya

Ahí estaba, animando y sabiendo que sufría bastante, los gestos y la cara me delataban, pero solo quedaban 2 kilómetros. Apretando los dientes e intentando no bajar el ritmo, me acercaba a la meta, pero esta estaba algo más lejos de lo esperado, tras una recta y pasar bajo varios arcos y una curva a derecha e izquierda, se presentó delante mí la pasarela azul montada sobre el agua que nos llevaba directos a meta, mirando el gps vi que este se iba a los 42,700 y el tiempo, a falta de la recta estaba en 3:30, con un último esfuerzo hice la recta final para acabar en 3:30:26.

Medalla merecida

En el hotel ya relajado.

Al final no conseguí bajar de 3:30, pero esto es el maratón.

Hasta ahora, esta es mi mejor marca en esta distancia por lo que acabé muy contento. 

 

Valencia es una gran prueba, con un recorrido muy agradecido para el corredor, ademas la ciudad se vuelca con la carrera, lo que hace que la motivación sea mucho mayor, la única pega que puede tener, es la falta de transporte al acabar, sobre todo si el hotel está separado de la meta, pero aún así es una prueba muy bonita, tanto para el corredor como para el espectador, ya que se puede ver a los corredores en varios sitios apenas moviéndose unos metros.

Sin duda en cuanto pueda, volveré a Valencia a disputar esta bonita carrera.

Roberto

XVI CARRERA POPULAR PORTILLO DE TOLEDO (26-10-2014)

XVI CARRERA POPULAR PORTILLO DE TOLEDO

(26-10-2014)

Foto: Inma Goya

Foto: Inma Goya

Después de participar el sábado 25 en el Canicross de Navalcarnero, el domingo 26 tocó la XVI CARRERA POPULAR DE PORTILLODE TOLEDO sobre una distancia de 7.000 metros en un circuito al que había que dar dos vueltas.

Era la primera vez que realizaba esta carrera y no sabía exactamente como sería el perfil, pero una vez que llegamos a Portillo vimos que no sería llana.

En esta ocasión no tuvimos que madrugar, la carrera absoluta era a las 12 y los dorsales se entregaban hasta las 11:30, además a esto había que añadir el cambio de hora, lo que nos dejó una hora más de sueño.

Con todo esto tras haber desayunado, salimos Inma y yo de Polán sobre las 10 para llegar a Portillo sobre las 10:40, lo que nos dio tiempo para recoger el dorsal y la magnífica bolsa del corredor que dan en esta carrera, (en esta ocasión compuesta por sudadera, camisa, calcetines Joma y vales de descuento), y prepararnos con tiempo suficiente.

Añadir leyenda

Tras dejar todas las cosas en el coche y estar listos, nos fuimos a por el café de rigor, esta vez con tranquilidad, y pudimos comprobar el gran ambiente que había en la localidad, tanto de corredores, éramos alrededor de 1.000, como de espectadores, el pueblo estaba en fiestas y eso se hizo notar.

Una vez terminado el café, como en las demás ocasiones, nos separamos, yo a calentar y ella a buscar un buen lugar para las fotos, al ser un circuito, no tendría problemas para encontrarlo.

Foto: Inma Goya

En el calentamiento me di cuenta la gran cantidad de corredores que éramos con caras muy conocidas y pensé que si quería hacer buen tiempo debía colocarme en puestos de cabeza en la salida.

Una vez hecho el calentamiento me coloqué en la salida, esta vez, procuré hacerlo en posiciones de delante, pero aún así éramos muchos.

Después de un retraso de unos 10 minutos, se dio la salida, como siempre el primer kilómetro lento, lo hice en 4:25, había mucha gente y aunque las calles no eran estrechas se hizo el lógico tapón de todas las salidas, había que tener paciencia y esperar a encontrar huecos cuando pasaran los primeros metros.

Una vez con sitio para poder correr empecé a ir deprisa, los primeros kilómetros, según mi GPS, iba haciendo parciales alrededor de 4 minutos, pero el recorrido era duro si quería correr rápido.

El circuito tenía una primera parte de subida para luego, en la segunda parte llanear y terminar bajando. Durante la primera parte, los tiempos me hicieron pensar que podría bajar de 4 minutos esta vez y animado con ese objetivo intentaba correr lo más rápido que podía. <de menos a más y siempre adelantando corredores terminé la primera vuelta e inicié la segunda pensando en bajar de esos 4 minutos por kilómetro.

Foto: Inma Goya

Foto: Inma Goya

Tan solo me quedaba una vuelta, unos 3 km, así que en la parte de subida intenté no perder tiempo para después con terreno más favorable intentar ir más deprisa para ganar unos segundos al crono en los últimos dos kilómetros y así lo hice, aunque las fuerzas ya eran las justas, la parte final intenté hacerla más rápida y terminé en 27:33 a 3:56, según el tiempo oficial de la prueba, aunque según mi GPS terminé en 27:20, pero sobre una distancia de 6.700 metros no de 7.000. Aún así acabé muy contento la prueba, ya que pese a que la prueba era dura conseguí igualar mis marcas en estas distancias o incluso superarlas si atiendo a los tiempos de la organización.

Tras finalizar la carrera, tanto, la mañana, como el ambiente que había en el pueblo invitaba a tomar una cerveza, pero la pega a este día fue la alarmante falta de bares en el pueblo, tan solo vimos uno y separado de la plaza, donde se estaban entregando los regalos, aún así una buena mañana de carrera.

 

Roberto.

II CANICROSS BENÉFICO NAVALCARNERO (25-10-2014)

II CANICORSS NAVALCARNERO (25-10-2014)

ALÍ. FOTO INMA GOYA

YÍA. FOTO IM,A GOYA

Tras mucho tiempo, tal vez demasiado, sin disputar una prueba de canicross, el pasado sábado, por fin, nos fuimos a Navalcarnero Inma y yo junto con Alí y Yía y los compañeros del Club Mushing Toledo, a participar en el II CANICROSS BENÉFICO DE NAVALCARNERO.

Hasta ahora, todas las pruebas que había hecho solo las había corrido con Alí, pero en esta ocasión, y espero que de aquí en adelante, también nos llevamos Yía, nuestra nueva perrita, de 6 meses de edad y apenas 2 kg de peso.

La mañana prometía, pese al calor, lo íbamos a pasar bien. Tenía intención de participar en la carrera larga, de 5,9 km, con Alí , y en la corta de 1,7 km con Yía, en el que iba a ser su debut en estas pruebas.

ALÍ Y YÍA- FOTO INMA GOYA

La mañana empezó temprano, a las 7:00 ya estábamos en pie, preparando el coche con la jaula , sacando a los perretes para que hicieran el viaje tranquilos y cogiendo las cartillas y el material para correr. A las 7:30 salimos hacia Toledo. Era la primera vez que Yía hacía un viaje largo en coche pero todo fue muy bien, los dos compartieron jaula como si lo hubieran hecho siempre, cosa que me alegró bastante.

A las 8:15 habíamos quedado junto con los demás compañeros del club, a los que hacía mucho tiempo que no veía, en el aparcamiento del centro comercial abadía para salir hacia Navalcarnero. Allí, tras dejar que los perros  estiraran las piernas fuera de los coches mientras llegaban todos, nos reunimos y nos fuimos.

Tras unos 50 minutos más de viaje, llegamos a Navalcarnero, donde pasamos el control veterinario, recogimos el dorsal y nos hicimos las fotos de rigor. Una vez realizadas todas estas tareas, nos fuimos a calentar Alí y yo para realizar la carrera larga mientras Inma y Yía se fueron buscar sitio, Inma para las fotos y  Yía a esperar su turno.

Después de calentar un poco nos fuimos a la línea de salida, aquí como siempre muchos nervios, todos los perros ladrando deseando salir, impacientes por empezar a correr, Alí por su parte, aunque algo más tranquilo, también estaba nervioso, hacía mucho tiempo que no corría una carrera de este tipo y estaba deseando empezar a correr.

CON ALÍ.FOTO INMA GOYA

CON ALÍ. FOTO INMA GOYA

Una vez dada la salida, salimos todos al sprint, como ya he dicho en otras ocasiones, aquí se guarda poco para el resto de la carrera, los perros galopan y nosotros tenemos que intentar seguirlos sujetándolos todo lo que podemos, la sensación de fuerza que dan los perretes es increíble. El primer kilómetro fue duro, con muchos tramos de subida la velocidad de la salida ya iba pasando factura. Tras esos primeros tramos de subida luego la carrera era mas llana, pero siempre con algún repecho y a medida que iban pasando los kilómetros, el calor hacía mella en los animales, con casi 20 grados de temperatura los perros lo acusaron demasiado.

La salida la hicimos bastante bien, pero todavía a Alí le cuesta un poco correr, con este calor no he podido entrenar con él y aún no está en plena forma, pero todo llegará, quedan muchas carreras aún por disputar. 

CON ALÍ. FOTO INMA GOYA

CON ALÍ. FOTO INMA GOYA

Según pasaban los kilómetros perdíamos fuerza y posiciones en la carrera, pero a base de ánimos seguíamos corriendo y disfrutando de los buenos paisajes por los que pasamos. La parte final era llana, por lo que fuimos más cómodos y, aunque Alí iba ya cansado y con mucho calor , mantuvimos el ritmo hasta llegar a la meta, para entrar con un tiempo de 27: 30 haciendo el puesto 35 en la carrera de 79 inscritos, lo que nos produjo una gran satisfacción, porque pese a que Alí no ha podido entrenar casi nada, entramos en una posición muy destacada con un buen tiempo.

Una vez terminada la carrera larga llegaba el turno de la carrera popular y el debut de Yía. 

Desde el primer momento, la gente se fijó en ella , era la más pequeña de todos los perros que había en la competición y pese a ser muy juguetona, cuando se veía rodeada por dos o tres perros más grandes, se veía intimidada y con algo de temor.

CON YÍA. FOTO INMA GOYA

CON YÍA. FOTO INMA GOYA

CON YÍA

Después de haber hecho un pequeño calentamiento con dos o tres carreras para que se acostumbrara a la linea de tiro, a la que no dejaba de morder y jugar con ella, nos dirigimos a la salida. Aquí nos colocamos, en principio, en la mitad de todos los corredores junto a todos los perros grandes, pero estaba algo asustada, era la primera vez que se veía rodeada por tanto perro, y al dar la salida y ver que todos los perros la pasaban por encima, se asustó un poco más y tuvimos que dejar que pasaran casi todos para salir de los últimos con más tranquilidad.

La carrera era un circuito al que teníamos que dar dos vueltas.

CON YÍA. FOTO INMA GOYA

CON YÍA. FOTO INMA GOYA

Una vez en la carrera todo fue bastante bien. La pequeña corría lo que podía y se acercaba a todo el mundo, pero lo que importaba es que empezara a disfrutar de las carreras en compañía de otros perros, de hecho cada vez que nos acercábamos a algún corredor se animaba y tiraba con bastante ánimo. En esta carrera Inma estaba situada junto con Alí al borde del camino, al igual que hizo con Yía en la anterior, para hacer las fotos correspondientes y, cómo no, al pasar a su lado hubo que hacer la correspondiente parada de saludo. Cubrimos la distancia sin problemas, a nuestro ritmo pero disfrutando de la carrera tanto ella como yo.

Al final disfrutamos de un gran día de canicross, con el regreso de Alí a la competición y debut de Yía, además hubo podium para los nuestros compañeros de club, Nerea ganó en categoría femenina y Miguel Ángel quedó tercero en la general, enhorabuena a ambos.

Ahora solo queda esperar a la siguiente prueba, que será a finales de noviembre, para volver a disfrutar de esta gran modalidad deportiva.

Roberto.

CON LA GENTE DEL CLUB MUSHING TOLEDO. FOTO INMA GOYA.