II CARRERA NOCTURNA DE ARANJUEZ (21-06-2014)

II CARRERA NOCTURNA DE ARANJUEZ 21-06-2014

Foto: Inma Goya

El pasado sábado tocaba de nuevo carrera, en esta ocasión en la localidad de Aranjuez para disputar la “II Carrera Nocturna de Aranjuez”

Para esta prueba había quedado con coleguilla y compañero, Dani, que está empezando a hacer sus primeras carreras. Durante la semana habíamos quedado para vernos en la salida y hacer la carrera juntos, o al menos intentarlo, y así lo hicimos, sobre todo al comienzo.

Las expectativas para esta prueba eran claras, intentar hacer marca personal en 10.000, ya que ha sido en esta localidad donde he conseguido, hasta ahora, las mejores marcas, tanto en 10.000 como en media maratón, el perfil llano de esta localidad hace más factible poder conseguirlo.

Aunque a principio de semana creía que podría conseguirlo, cuando llegó el sábado ya sabía que no lo conseguiría. El jueves había tenido torneo de pádel y estaba muy cansado, a eso había que sumarle que llevaba tres días resfriado y algo congestionado lo que me hacía respirar con dificultad.

Con esto llegó el sábado por la tarde y nos dispusimos a salir hacia Aranjuez.

Foto: Inma Goya

La carrera comenzaba a las 22:30 y la hora máxima para recoger los dorsales era las 21:00 por lo que salimos de Polán sobre las 19:00. Allí habíamos quedado con Dani, así, tras llegar y aparcar fuimos a dar con él y recoger el dorsal.

Una vez hecho esto nos quedaban más de dos horas hasta la carrera, Hasta ahora nunca había llegado a una carrera con tanto tiempo de antelación así que aprovechamos para merendar, conversar y tomar el café de rigor, primero Inma y yo y luego con Dani.

A falta de 45 minutos nos fuimos a empezar a calentar con tranquilidad, intentar ver parte del recorrido y comprobamos que había un gran ambiente de carrera, carrera en la que éramos unos 1550 participantes.

A falta de unos minutos, y tras hacernos la correspondiente foto antes de correr, nos fuimos a la salida Dani y yo mientras que Inma también se fue a situar para hacernos las fotos durante la prueba.

Cuando nos colocamos en la línea de salida nos dimos cuenta que éramos demasiados corredores y que sería difícil encontrar una buena posición al comenzar la prueba. Así fue, una vez dada la salida apenas podíamos correr, intentando buscar un hueco entre los corredores, fuimos avanzando, pero durante el primer kilómetro apenas pudimos movernos con facilidad, de hecho el crono así lo dijo, 4:50 en el primer kilómetro de la prueba. En una carrera donde queríamos hacer marca este primer parcial nos penalizaría demasiado, al menos a mi, que no estaba demasiado bien.

Foto: Inma Goya

Este primer kilómetro lo hicimos juntos, pero en el segundo nos perdimos y sin saber si mi compañero iba por delante o por detrás y sin encontrarlo detrás de mi, decidí ir hacia delante.

Sin tener demasiadas referencias en la carrera, me había dejado el gps en casa olvidado y la oscuridad tampoco me dejaba ver el cronómetro, iba haciendo los kilómetros, pero sabía que no iba bien, no tenía buenas sensaciones y las piernas no iban todo lo sueltas y frescas que quería, aunque el perfil era llano y no dejaba de pasar corredores, lo que me daba ánimos para seguir intentando hacer buena mara.

A partir del kilómetro 5 empecé a encontrarme más cansado, tampoco podía respirar demasiado bien debido a que estaba algo resfriado y tenía mucha congestión nasal, así que el crono empezó a dispararse del todo, cada vez que podía verlo cuando había algo de luz, me encontraba con tiempos que estaban lejos de lo que había pensado.

Foto: Inma Goya

Tras el tramo más duro de la prueba entre los kilómetros 5 y 7 llegó la avenida que nos llevaría al estadio, 3 kilómetros prácticamente llanos de ida y vuelta para después entrar en el estadio. Aquí me recuperé un poco y , consciente de que no haría una buena marca, intenté subir un poco el ritmo.

Después de casi 10 kilómetros recorriendo los sitios más emblemáticos de Aranjuez, entramos en el estadio, donde dimos una vuelta a la pista para llegar a meta.

Al final 42:19, a 4:14, segunda mejor marca en 10.000, aunque lejos de lo que tenía previsto y mi compañero 41:45, haciendo marca personal

La carrera me gustó bastante, hay un gran ambiente y es bonita de hacer, lo único malo, por poner algún pero, es la falta de luz en algunos tramos, en los que recomiendo llevar un frontal y encenderlo, al menos, en esos metros de oscuridad y otro pero es el tiempo que tuvimos que esperar desde la recogida del dorsal hasta el inicio de la carrera.

En general buena carrera con mucho ambiente y que repetiré el año que viene, si se puede.

Roberto

XV CARRERA DEL CORPUS DE TOLEDO (15-06-2014)

XV CARRERA DEL CORPUS DE TOLEDO (15-6-2014)

El fin de semana pasado tocaba realizar la "XV CARRERA DEL CORPUS DE TOLEDO", organizada por "Fondistas Toledanos".

A lo largo de los últimos días se fue gestanado una iniciativa por parte de Jose Nevado, miembro "Mushing Toledo" y "Trainngrey", para que, todos aquellos que tuviéramos un blog relacionado con el atletismo nos juntáramos e hiciéramos la carrera juntos, al margen de tiempos y marcas y disfrutar, por un día, del placer de correr simplemente por el hecho de hacerlo y en compañía de amigos, compañeros o simplemente de aficionados a este deporte. 

A lo largo de la semana fuimos hablando y el día de la carrera allí estábamos, éramos cuatro personas, pero fue una experiencia bonita.

La carrera daba comienzo a las 10:30 de la mañana, habíamos quedado en la zona de recogida de dorsales a las 9:45-9:50, por lo que salimos de casa a las 9 para poder aparcar y recoger el dorsal sin prisas ni agobios.

Una vez aparcados, Inma y yo nos dirgimos a la zona de salida para recoger el dorsal. Allí nos encontramos con muchas caras conocidas, con gente de club "mushing Toledo", a la que llevaba tiempo sin ver y con muchos compañeros de otras carreras, como los de "puerta bisagra" entre otros, también naturalmente a los compañeros con los que haría la carrera.

La mañana estaba fresquita,  sin ese calor agobiante que haría luego por la tarde y, la verdad, es que entre eso y la sombra de las calles de Toledo la carrera se haría cómoda.

Antes de la salida nos hicimos las fotos de rigor y luego nos fuimos a calentar un poco, había mucha gente por las calles toledanas y muchos corredores.

Tras haber calentado, nos fumos  los 4 a la línea de salida, en la que había mucha gente en poco espacio, de hecho, en los primeros metros apenas podíamos casi andar, pero hoy no era día de preocuparse por buscar buenas posiciones en la salida, ya que el tiempo no nos importaba.

Poco a poco íbamos avanzando a través de las calles toledanas, la verdad es que el marco es incomparable y  los adornos para el Corpus aún lo hacía más llamativo, sus cuestas iban haciendo daño a los corredores, que, poco a poco, iban sufriendo la dureza del recorrido y retrociendo en la carrera, mientras, nosotros, íbamos a un ritmo muy cómodo de unos 5.15 que nos permitía ir hablando y comentando de todo un poco. Tras callejear por las calles de Toledo, salimos a la Cornisa con una vista espléndida del valle y de la Academia Militar, para volver a entrar de nuevo en Toledo a realizar el último tramo de los 5 km de recorrido.

A lo largo de toda la prueba había un magnífico ambiente de carrera, con mucha gente animando y vitoreando a los corredores, me llamó mucho la atención los grupos de japoneses que, con su cámara en mano, nos hacían fotos sin parar. 

A todo esto nosotros, hacíamos nuestra particular carrera, disfrutando del gran ambiente y del recorrido para entrar en meta juntos y disponernos a dsfrutar de lo que aún nos esperaba en meta, que era, como no, nuestra cerveza merecida y un aperitivo que la organización había montado en la zona de meta para corredores y acompañantes.

Al final una bonita mañana de running, en un marco incomparable y acompañado de compañeros y amantes de este deporte.

Tras terminar la mañana en Toledo, quedaba la ultima parte y no menos importante, las cevezas en Polán junto con los pinchos, acompañado de Inma.

Tampoco quería acabar esta crónica sin felicitar a Fondistas Toledanos por la gran organización de esta carrera.

Roberto.
Fotos: Inma Goya

II PASEO Y CROSS SOLIDARIO DOWN TOLEDO (1-6-2014)

II CARRERA Y PASEO SOLIDARIO DOWN TOLEDO (01-06-2014)

Foto Inma Goya

foto Inma Goya

Tras haber participado en el Maratón de Madrid el pasado 27 de Abril y haber estado todo el mes de mayo sin realizar ninguna carrera y descansando lo suficiente, el domingo 1 tocó volver a ponerse las zapatillas de nuevo para realizar el “II Paseo y Cross Solidrio Down Toledo”

La mañana se presentaba agradable, a las 8, hora a la que nos levantamos para hacer todos los preparativos antes de la prueba, hacía buena temperatura para correr, aunque se preveía calor durante el día.

La carrera empezaba a las 10 y, tras haber preparado todo, salimos hacia Toledo. Esta vez iba bien acompañado, a mi lado venían Inma, sus padres, que habían venido a visitarnos y a pasar un tiempo con nosotros y Fátima, una amiga suya de Ravelo, su pueblo de Tenerife.

Foto Inma Goya

Foto Aurelio Gómez

La prueba transcurrió por la senda ecológico a orillas del río Tajo. Se salía del recinto ferial de la Peraleda para coger la senda después del puente y seguir por ella hasta el Puente de la Degollada, para subir a la Academia de Infantería y bajar por el Castillo de San Servando hasta el aparcamiento de Azarquiel, en total 9,5 km.

Al llegar a la línea de salida me dirigí a recoger el dorsal y una vez hecho esto Inma y los demás acompañantes se dirigieron a su “puesto” para animarme y sacar las fotos de rigor.

La carrera empezó con algo de retraso, pero una vez dada la salida decidí salir rápido y en los puestos de delante, ya que en la senda sería difícil adelantar. Los primeros kilómetros fueron rápidos.

Foto Aurelio Gómez

Foto Paco M.

A pesar del terreno que no permitía apoyos firmes, iba a un ritmo de 4:05, rápido para mi, pero el recorrido en si pronto haría que no pudiera mantener ese ritmo, había muchos zig zag, con ángulos de 90 grados que dificultaba mucho mantener un ritmo uniforme. Al llegar al puente de San Martín nos esperaba un tramo de escaleras bastante largo, lo que hizo que perdiera bastante ritmo que luego recuperaría en tramos rectos con buen firme que agradecían mis rodillas. 

Foto Inma Goya

Foto Fátima

Tras pasar los primeros 6 kilómetros empezaban los tramos más duros, más tramos de escaleras y subida por el Valle hacia el Puente de la Degollada. Aquí ya las piernas se iban bloqueando, empecé a notar los tramos dichosos de escaleras y veía como un par de corredores me pasaban, pero conseguía quedarme detrás de ellos a una distancia que podría recuperar. Ahora llegaba el tramo más duro de la prueba, la subida a la Academia de Infantería, esta rampa durísima hizo que algunos dejaran de correr para subir andando, y aquí, aunque clavado, conseguí recuperar la distancia que me sacaban, luego en el recorrido por dentro de la Academia recuperé un puesto y conseguí recuperar un poco de ritmo hasta llegar a 4:26. Una vez salimos de la Academia, quedaba la parte más fácil de la carrera, la bajada por el Castillo de San Servando para volver a coger la senda ecológica hasta el aparcamiento de Azarquiel

 En este tramo, lo complicado era la bajada, muy pronunciada, costaba retener la velocidad y no descontrolarse. Una vez hecha la bajada quedaba un tramo aproximadamente de un kilómetro llano hasta meta. Aquí estaban mis “animadores” particulares y mis fotógrafos.

Foto Susana Ruiz Andrade

Foto Susana Ruiz Andrade

Una vez superado este tramo, con más escaleras, esperaba la meta, en la cual faltando unos 200 metros me dijeron que hacía el 19, lo que me hizo sentir muy bien, ya que había sufrido más de la cuenta en la carrera .

Al final entré en meta con un tiempo de 41:56 con una media de 4:26, muy contento para ser la primera desde e maratón y sin apenas haber entrenado durante el último mes.

Una carrera muy bonita y muy dura, pero por una buena causa que mereció el esfuerzo realizado.

Después de la carrera tocaba celebrar mi cumpleaños, con unas cervezas y unas raciones muy bien acompañado.


ROBERTO

Foto Inma Goya